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Bienestar Digital

Cómo usar Family Link para crear un balance digital

Logo de Family Link con la ilustración de los rostros de una familia de madre, padre y dos hijos.

Las personas que nacieron entre 2010 y 2020, usualmente conocidas como la generación “Alfa”, suelen pasar en promedio hasta 4 horas1 conectadas a dispositivos tecnológicos cuando no están en la escuela, de acuerdo con un estudio de Qustodio.

Por eso, no es de extrañar que tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS)2 como la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP)3 estén ofreciendo guías sobre el uso de pantallas para menores de edad. Estas recomendaciones enfatizan la importancia de priorizar la calidad de las interacciones con los medios digitales, desarrollar hábitos saludables y garantizar un descanso adecuado por las noches.

Encontrar un equilibrio entre el tiempo que niños y niñas dedican a los dispositivos y el que le dedican a disfrutar de juegos sin conexión es una preocupación constante de madres y padres. Y es justamente con ese fin — entre otros — que desde Google hemos desarrollado Family Link, una aplicación de control parental que ayuda a los adultos a estar al tanto de lo que hacen sus hijos e hijas cuando están en línea. La aplicación permite ver cuánto tiempo pasan en aplicaciones educativas en comparación con otras de acceso libre, administrar la configuración de privacidad para controlar qué información recopila Google y cómo se utiliza, y establecer límites diarios para el uso de dispositivos.

Fomentar un descanso libre de pantallas

Además, gracias a Family Link se puede configurar “la hora de dormir”. Para evitar distracciones cuando se trata de conciliar el sueño, puedes configurar el dispositivo Android o Chromebook de tu hijo o hija para que se bloquee cuando sea tiempo de descansar. Este no es un tema menor, ya que, según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM), minimizar el uso de pantallas antes de ir a la cama4 es importante para el descanso nocturno.

Family Link ofrece también la posibilidad de limitar el acceso a ciertos contenidos que pueden ser inapropiados de acuerdo a la edad de los usuarios en aplicaciones de Google como Search o YouTube. Asimismo, es posible controlar, ya sea autorizar o restringir, la compra y descarga de aplicaciones. Y, si fuera necesario, los padres pueden bloquear de modo remoto los equipos de su familia, una función particularmente útil para momentos específicos, como la hora de la comida o de estudio.

Los dispositivos electrónicos están cada vez más presentes en nuestras vidas y eso nos ayuda a mantenernos conectados, acceder a información y aprender de manera interactiva. Sin embargo, establecer pautas claras para el uso de la tecnología en casa también prepara a niños, niñas y adolescentes para navegar el mundo digital con responsabilidad y seguridad.

Video que resume cómo se puede usar Family Link para tener una mejor experiencia en línea de los más pequeños.
10:25

¿Cómo empezar a utilizar Family link? Descarga la app, instala la cuenta de Google de tu hijo o hija y lígala a tu perfil. También te recomendamos acceder a la guía Sé genial en internet, donde encontrarás recursos para seguir aprendiendo en familia sobre seguridad y ciudadanía digital en el hogar.