¿Piensas que tienes depresión o ansiedad? Esto puede ayudarte a saber más

Al inicio, se tiene una sensación de inconformidad que aumenta hasta convertirse en miedo. Se percibe una tensión que sólo sabe crecer, quizá mareo, quizá taquicardia. Nos hacemos conscientes de que algo está ocurriendo en el cuerpo, algo que no parece ser bueno, pero no sabemos qué. No es posible nombrarlo. En este momento las respuestas que obtengamos sobre nuestro estado de salud son cruciales y conseguir información veraz de manera oportuna representa una importante ayuda.

Éste es tan sólo uno de los cuadros comunes que puede experimentar una persona que vive con el llamado Trastorno de Ansiedad Generalizada que, de acuerdo a la Mayo Clinic, incluye síntomas como preocupación constante, inquietud y problemas para concentrarse. A su vez, las personas que viven con Trastorno Depresivo pueden experimentar otros tipos de crisis en las que es igual de importante reconocer con certeza lo que ocurre en nuestro cuerpo.

Después de la memoria del aislamiento que nos dejó la pandemia por COVID-19, es quizá más común escuchar en nuestros entornos, conversaciones relacionadas con la salud mental. Tan sólo en el recuento de El Año en Búsquedas 2023, la iniciativa de Google que enumera lo más buscado en el año en cada país, México tuvo entre sus listas varios términos asociados a la ansiedad y la depresión, incluyendo la pregunta “¿Cómo ayudar a una persona con depresión y ansiedad?” como una de las más buscadas por los mexicanos.

Cómo utilizar el Buscador

En Google es prioritario ayudar a las personas a conseguir atención y recursos útiles cuando navegan por nuestra plataforma. Por eso, queremos ayudar a los usuarios que se acercan al Buscador de Google cuando se encuentran pasando por un episodio depresivo o ansioso.

El año pasado, en México tomamos la oportunidad de acentuar la importancia de la atención a la salud mental entre nuestros usuarios, colaborando con el equipo de Línea de la Vida de la Secretaría de Salud para generar un acceso directo desde el Buscador de Google.

La Línea de la Vida es un servicio multicanal que brinda atención a las personas o familiares con algún problema relacionado a salud mental como ansiedad, depresión o riesgo suicida, además de aquellas con un consumo perjudicial de sustancias psicoactivas, a través de intervenciones breves.

Una herramienta más de ayuda

Este año, presentamos en México las Autoevaluaciones de Salud Mental desde el Buscador de Google, una nueva herramienta de evaluación que se activa cuando una persona busca información relacionada con la depresión o ansiedad (por ejemplo, "depresión clínica" o "trastorno de ansiedad generalizada"). Al realizar la búsqueda, se activará el panel de conocimientos sobre la afección o los síntomas y, debajo del panel, habrá un acceso para realizar una autoevaluación que permita identificar si sus síntomas podrían estar relacionados con la ansiedad o la depresión clínica.

Esta herramienta se realizó con el apoyo de la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA), organismo federal que se encarga de la prevención, promoción y atención de los problemas de salud mental y consumo de sustancias psicoactivas. Además de proporcionar la información que permite hacer la evaluación, la Comisión incluyó información de contacto en el cuestionario para que los usuarios puedan recibir ayuda si la necesitan.

Este es un recurso pensado para ayudar a las personas a entender mejor cómo se están sintiendo y está hecho únicamente con fines informativos que no sustituyen un diagnóstico médico. Además, este cuestionario, o PHQ-9, es una herramienta de evaluación ampliamente utilizada por profesionales de la salud. Fue científicamente desarrollado por Pfizer y clínicamente validado en diversos estudios.

El propósito de implementar estas iniciativas en el Buscador es ayudar a más usuarios –que ya están realizando búsquedas relacionadas a depresión– en este paso importante de su viaje hacia el cuidado de su salud mental.