왜 휴대전화를 집어 들었는지도 잊은 채 45분 동안 스크롤을 이어 간 적이 있나요? 앱 타이머는 쉽게 꺼 버릴 수 있고, 앱을 완전히 차단하는 방식이 항상 최고의 선택은 아니죠. 때로는 앱을 더 분명한 목적에 맞게 사용할 수 있도록 도와주는 중간 단계가 필요합니다.

포즈 포인트를 소개합니다.

집중을 흐트러뜨리는 앱을 열면, 포즈 포인트는 “내가 뭘 하려고 했지?”라고 스스로 물어볼 수 있도록 10초간의 짧은 멈춤 시간을 제공합니다. 이 시간 동안 간단한 심호흡을 하거나, 스크롤에 너무 많은 시간을 쓰지 않도록 타이머를 설정할 수 있습니다. 좋아하는 사진을 보며 잠시 환기하거나, 오디오북처럼 대안이 될 수 있는 앱을 추천받을 수도 있습니다.

계획을 지키는 데 조금 더 도움이 필요하신가요? 포즈 포인트는 기능을 끄기 전에도 한 번 더 멈춰 생각하게 합니다. 기능을 끄려면 휴대전화를 다시 시작해야 하기 때문이죠.

포즈 포인트와 함께 무심코 앱을 여는 습관에서 벗어나, 진짜 좋아하는 일에 쓸 시간을 되찾아 보세요.