Jak dbać o cyfrową równowagę? Nowe narzędzia dla rodzin

20 Kwi, 2026

|

Dr. Garth Graham

Director and Global Head of YouTube Health


You Tube logo

Jako lekarz i rodzic, w swojej pracy codziennie szukam odpowiedzi na pytanie: jak technologia może wspierać nasze dobre samopoczucie? Jest to szczególnie ważne, gdy myślimy o młodych ludziach i ich relacji ze światem online.

W Google wierzymy, że naszą rolą jest ochrona nastolatków w świecie cyfrowym, a nie odcinanie ich od niego. Chcemy dawać im bezpieczną przestrzeń do nauki, jednocześnie wyposażając Was – rodziców – w praktyczne rozwiązania. Od lat budujemy funkcje, które pomagają rodzinom wyznaczać zdrowe granice w sieci.

Nowości w YouTube: Większa kontrola nad czasem

Właśnie udostępniliśmy w Europie, w tym w Polsce, nowy zestaw narzędzi, które ułatwią Wam zarządzanie sposobem, w jaki młodzi użytkownicy korzystają z treści:

  • Licznik czasu dla YouTube Shorts: To pierwsze takie rozwiązanie w branży. Możecie teraz ustawić dzienny limit czasu na oglądanie krótkich form wideo – w tym ustawić go na zero, jeśli chcecie całkowicie wyłączyć ten kanał treści.
  • Łatwiejsza konfiguracja konta rodzinnego: Upraszczamy proces tworzenia kont dla dzieci i nastolatków. W kilku krokach możecie założyć konto nadzorowane bezpośrednio w aplikacji i wybrać ustawienia treści najlepiej dopasowane do wieku Waszego dziecka.

Rodzice mogą teraz ustawiać dzienne limity czasu na oglądanie Shorts – w tym całkowicie wyłączyć dostęp do tej karty.

Rodzice mogą teraz ustawiać dzienne limity czasu na oglądanie Shorts – w tym całkowicie wyłączyć dostęp do tej karty.

5 wskazówek, jak budować zdrowe nawyki cyfrowe

Narzędzia to tylko połowa sukcesu – ich zadaniem jest wspieranie rozmów i zasad, które wprowadzacie w swoich domach. Oto nasze wskazówki, jak wspólnie z nastolatkami bezpiecznie korzystać z technologii:

  1. Rozmawiajcie otwarcie. Niech regularne rozmowy o tym, co Wasze dzieci robią w sieci i jakich twórców lubią, staną się Waszym wspólnym nawykiem.
  2. Oglądajcie razem. Najlepszym sposobem, by dowiedzieć się, co widzi nastolatek, jest wspólny seans na kanapie. Bądźcie ciekawi ich świata i pytajcie, dlaczego dany kanał ich interesuje.
  3. Ustalajcie zasady i korzystajcie z technologii. Porozmawiajcie o granicach, które są odpowiednie dla Waszej rodziny. Wykorzystujcie kontrolę rodzicielską – limity na Shorts, przypomnienia o przerwie czy porze snu pomagają budować dyscyplinę.
  4. Dbajcie o równowagę. Pomagajcie dzieciom łączyć świat online z aktywnością fizyczną, hobby i spotkaniami twarzą w twarz.
  5. Promujcie uważność. Uczcie nastolatki świadomego wyboru treści. Kierujcie je w stronę wartościowych materiałów, które rozwijają ich pasje i poszerzają horyzonty.

Tworzenie wspierającego środowiska cyfrowego to nasze wspólne zobowiązanie. Będziemy dalej rozwijać funkcje, które dają rodzicom realny wpływ na bezpieczeństwo ich bliskich.