Favoriser le bien-être et l’équilibre à l’ère numérique
Note de l'éditeur: Cet article de blogue a été rédigé par HabiloMédias, le centre bilingue d’éducation aux médias numériques du Canada. Organisme de bienfaisance enregistré, HabiloMédias réalise des recherches, élabore des ressources et contribue à l’avancement de l’éducation aux médias numériques depuis 1996.
On a souvent l’impression que les enfants, les parents et la technologie ne vont jamais dans le même sens. Alors que nos enfants naviguent dans le monde numérique, comment les aider à devenir des citoyens numériques responsables, en santé et engagés?
Notre nouveau guide Trouver l’équilibre numérique : un guide familial sur les outils de sécurité et de bien-être de Google, créé en collaboration avec Google, propose une approche collaborative axée sur la compréhension et l’accompagnement des expériences en ligne de vos enfants. Ce guide offre des conseils pour utiliser les appareils de façon sécuritaire et saine, ainsi que de l’information sur certains des outils que Google met à la disposition des familles.
Voici quelques points saillants du guide:
La base : conversation et principes fondamentaux
L’étape la plus importante consiste à maintenir un dialogue continu avec vos enfants à propos de leur vie en ligne. Ce guide vous aide à créer un espace sûr où votre enfant se sent à l’aise de discuter de toutes ses expériences en ligne, positives comme négatives, sans craindre d’être jugé, sermonné ou puni. Vous pouvez vous préparer à ces conversations essentielles grâce à des ressources comme le Bien-être numérique: Guide pour les familles de Google, qui met l’accent sur le développement de la résilience numérique afin que les enfants apprennent à reconnaître et à gérer les expériences en ligne difficiles.
Éduquer ses enfants dans l’ère numérique exige d’aller au-delà du simple suivi du « temps d’écran ». Bien qu’il soit utile d’en surveiller la durée totale, la qualité, le contenu et le contexte des activités en ligne sont tout aussi importants pour le bien-être d’un enfant. Par exemple, des activités comme l’expression créative et les interactions sociales positives peuvent favoriser le bien-être, tandis que la navigation passive, comme se comparer aux autres ou défiler sans fin, peut avoir un effet négatif sur la santé mentale. Nous pouvons aider nos enfants à évaluer leurs habitudes en discutant de leurs motivations à utiliser la technologie et en réfléchissant à la façon dont ces habitudes s’alignent sur leurs objectifs et valeurs personnelles.
Nous pouvons également montrer l’exemple en leur démontrant comment nous gérons les distractions, surtout pendant le temps passé en famille. Il est aussi essentiel de discuter de l’importance de l’équilibre entre les activités en ligne et hors ligne, et d’encourager les expériences non numériques. Les parents jouent un rôle clé en adoptant les comportements qu’ils souhaitent voir leurs enfants adopter, en particulier lors des moments partagés en famille.
Naviguer dans la vie et les relations en ligne
Un autre sujet important à aborder avec les enfants concerne les interactions en ligne et la vie privée, en particulier avec les adolescents. La confidentialité ne se limite pas à décider quoi publier sur son profil ou à restreindre les informations que les applications et les sites Web peuvent recueillir : elle inclut aussi le fait d’apprendre aux enfants à bloquer, à ne plus suivre ou à signaler du contenu ou des utilisateurs. Discutez avec eux des informations qu’il est sécuritaire de partager et des « signaux d’alarme » indiquant qu’il est temps de quitter une conversation et de vous en informer.
Vous pouvez également favoriser le bien-être numérique en expliquant que certaines applications et certains jeux sont intentionnellement conçus pour maintenir l’engagement des utilisateurs grâce à des fonctions comme le défilement infini, la lecture automatique et les récompenses aléatoires. Nous pouvons aider nos enfants à reconnaître les activités qui les entraînent « dans une spirale sans fin » et discuter de stratégies efficaces de gestion du temps. Avec les adolescents, encouragez-les à identifier les activités en ligne qui les font se sentir mieux et celles qui les font se sentir moins bien, puis à réfléchir à des moyens d’adopter de meilleures habitudes d’utilisation de la technologie. Cela leur donne un sentiment de contrôle sur leur utilisation des médias sociaux et permet aux enfants comme aux parents d’apprendre ensemble à mieux naviguer dans le monde numérique.
Utiliser les outils de Google pour collaborer
Google propose Family Link pour aider les parents à encadrer l’expérience en ligne des plus jeunes. Family Link favorise des habitudes saines grâce à des fonctionnalités comme les rapports d’activité des applications, les limites quotidiennes de temps d’écran, les « heures de coucher » de l’appareil et les restrictions de contenu. La fonction School Time permet de limiter ce qui s’affiche sur l’écran d’accueil de l’appareil Android de votre enfant pendant les heures de classe. SafeSearch vous permet, et, à mesure qu’ils grandissent, permet aussi à vos enfants, de limiter le type de contenu affiché lors des recherches. L’objectif de ces outils n’est pas de contrôler la vie en ligne de vos enfants, mais de fournir des points de départ pour la conversation et la prise de décisions partagées.
À mesure que les enfants grandissent, n’oubliez pas que Family Link vous permet d’ajuster les paramètres du compte et de l’appareil. Réviser ces paramètres ensemble donne aux enfants un rôle accru dans la détermination de ce qui est approprié pour eux à mesure qu’ils grandissent.
En adoptant cette approche collaborative, en maintenant une communication ouverte et en adaptant vos stratégies selon l’âge de vos enfants, vous pouvez vous assurer que la technologie contribue positivement à leur développement et à leur apprentissage.
À propos de HabiloMédias
HabiloMédias est le centre bilingue d’éducation aux médias numériques du Canada. Organisme de bienfaisance enregistré, HabiloMédias réalise des recherches, élabore des ressources et contribue à l’avancement de l’éducation aux médias numériques depuis 1996. Sa vision : Donner aux gens les moyens d’interagir en toute confiance et de manière critique avec toutes les formes de médias. HabiloMédias a travaillé en collaboration avec Google pour créer Trouver l’équilibre numérique : un guide familial sur les outils de sécurité et de bien-être de Google et a également contribué à l’élaboration des ressources Be Internet Awesome de Google.
